¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? 

Revisa estas frases, pueden ayudarte a elaborar tu propia definición de la autoestima:

  • Es el concepto del propio valor, lo que sentimos y pensamos de nosotr@s mism@s.

  • Es una actitud hacia un@ mism@.

  • Es la forma habitual de pensar, sentir y comportarse consigo mism@.

  • Es una cualidad dinámica que se va adquiriendo y generando a lo largo de nuestra vida y por tanto puede crecer o puede debilitarse.

  • Es imprescindible para desarrollar una personalidad sana.

  • Nos da de la fuerza interior necesaria para superar las dificultades personales y afrontar los fracasos y problemas que nos trae la vida.

  • Nos da de la fuerza interior necesaria para progresar en nuestra madurez y competencia personal.

  • Una buena autoestima fundamenta la responsabilidad.

  • Una buena autoestima desarrolla la creatividad.

  • Una buena autoestima estimula la autonomía personal.

  • Una buena autoestima posibilita una relación social saludable.

  • Una buena autoestima garantiza la proyección futura de la persona.

Para mi la autoestima es:

 

 

EJERCICIO DE LOS ESPEJOS CURVOS

Si tienes baja autoestima tiendes a no percibirte con claridad a tí mism@. Piensa en el reflejo distorsionado que ves cuando te miras en un espejo curvo. La imagen que ves magnifica tus debilidades y minimiza tus dotes. El resultado es una sensación desagradable, de inferioridad.

Sin embargo cuando miramos a los demás no solemos verlos en un espejo curvo, somos mucho más objetiv@s porque vemos tanto sus dotes como sus debilidades.

Piensa en una situación en la que te haya sucedido algo parecido y explícala brevemente como tu la percibiste (dentro del espejo curvo) y como fue realmente (dentro del espejo liso).

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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