6.- CONCLUSIONES

 

“El primer paso en este trabajo emocional es volverse consciente de lo que estás sintiendo. Un paso posterior supondrá evaluar si lo que estás sintiendo es una emoción central saludable o no lo es, y entonces decidir si debes dejarte guiar por ella.  L. Grenberg.

 

Tus conclusiones:

 

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EJERCICIO “OBLIGATORIO” PARA TODOS LO DÍAS.

Al finalizar el día, anota cinco pequeñas o grandes cosas buenas que te han hecho sentir bien:

1.-


2.-


3.-


4.-


5.-

Cierre:

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