Evalúa tu nivel de Ansiedad Test de Ansiedad Al responder a este Test, afirmas que eres mayor de 18 años y que lo respondes bajo tu responsabilidad. Recuerda que el Test es orientativo pero no tiene valor diagnóstico clínico. Pregunta 1 de 3 – Síntomas Emocionales y Físicos. Indica si te ocurre lo que dicen las siguientes afirmaciones.En ocasiones siento una intensa angustia que altera mi vida cotidiana.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Siento un gran cansancio sin razón que lo justifique.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Tengo molestias digestivas o dolor de cabeza.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Duermo mal, me despierto por las noches y no consigo dormir.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Tengo taquicardias o palpitaciones fuertes.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Siento ganas de llorar sin una causa justificada, estoy emocionalmente abatido/a.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Me cuesta mucho concentrarme y memorizar.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Sufro bruxismo, o caída anormal del pelo, o vértigos.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Tengo la sensación de que algo malo va a ocurrir.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces En ocasiones me falta el aire, tengo sensación de ahogo.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Pienso en no acudir a los exámenes/reuniones profesionales para evitar la ansiedad que me producen.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Me siento superado/a por todo, no puedo hacer frente a la situación.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Tengo una constante sensación de inquietud y nerviosismo.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Como más/menos de lo normal. Atracones o ausencia de apetito.* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Me siento emocionalmente alterado/a: nervios, llanto, agresividad,…* Nunca o casi nunca En bastantes ocasiones Muchas veces Pregunta 2 de 3 – Indica el nivel de ansiedad que te producen las siguientes situaciones o pensamientos. Importante: intenta diferenciar la ansiedad de la tristeza, el enfado o el hecho de que ciertas situaciones te disgusten.Hablar ante un grupo numeroso de personas.* Nada o muy poca Bastante o mucha Un examen importante o una reunión profesional relevante.* Nada o muy poca Bastante o mucha Estar con determinadas personas tóxicas o que me inquietan.* Nada o muy poca Bastante o mucha Situaciones de confrontación o conflicto.* Nada o muy poca Bastante o mucha Estar en lugares con mucha gente, espacios abiertos o cerrados, animales,...* Nada o muy poca Bastante o mucha Estar solo/a.* Nada o muy poca Bastante o mucha Pensar en la muerte o en las enfermedades.* Nada o muy poca Bastante o mucha Tener pensamientos obsesivos de hacer daño.* Nada o muy poca Bastante o mucha Recordar una situación traumática del pasado.* Nada o muy poca Bastante o mucha Temor intenso e irracional a que algo malo le ocurra a mis seres queridos.* Nada o muy poca Bastante o mucha Pensar sin causa justificada que mi pareja me va a abandonar.* Nada o muy poca Bastante o mucha Pensar que voy perder el control.* Nada o muy poca Bastante o mucha No poder consumir alcohol o cannabis,...* Nada o muy poca Bastante o mucha No poder tener el móvil durante una semana.* Nada o muy poca Bastante o mucha Pregunta 3 de 3 – Indica si estás de acuerdo con las siguientes afirmaciones:Nunca debería cometer errores.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Seguro que la reunión / el examen va a ser un desastre.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Si lo pienso (algo malo) seguro que sucede y será por mi culpa.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Yo debería ser siempre competente.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Todo el mundo se va a dar cuenta de que no valgo.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Nunca conseguiré alcanzar mis objetivos.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Yo nunca debería defraudar a mis amistades / familia.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Todo me sale siempre mal.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo Es horrible, voy a hacer el ridículo delante de todos.* No estoy de acuerdo Sí estoy de acuerdo AutovaloraciónRespóndete a ti mismo/a SÍ o NOYo me considero una persona ansiosa.* Sí No Mis amistades y familia me consideran una persona ansiosa.* Sí No He tenido un ataque de ansiedad.* Sí No Tomo o he tomado tila, valeriana u otro tipo de sustancias que me tranquilizan.* Sí No Tomo o he tomado medicamentos para la ansiedad.* Sí No He recibido atención médica/psicológica debido a la ansiedad.* Sí No IMPORTANTE: Tus resultados se mostrarán en la pantalla de tu dispositivo. Si deseas conservarlos debes imprimirlos (en papel o guardando como pdf) o hacerles una foto. No guardamos copia de tus resultados.Test de Ansiedad Precio: El IVA está incluido en el precio.Código de pago grupal Si tienes un Código de pago grupal introdúcelo aquí y pulsa aplicar. Si tienes un Código Descuento introdúcelo aquí, pulsa aplicar y haz el pago online del coste resultante. Si no dispones de un Código haz el pago online. Al finalizar pulsa ENVIAR Total 0,00 € Está página no es segura. ¡No introduzcas un número de tarjeta real! Usa este campo sólo para realizar pruebas. Tarjeta créditoDetalles de la tarjeta Nombre del titular