Propuestas de acción

La toma de consciencia y la decisión del cambio

En primer lugar revisa los resultados del Test de Afrontamiento del Estudio y reflexiona sobre las orientaciones personalizadas que te ha ofrecido. Es posible que no estés de acuerdo con todas ellas, pero seguramente algunas te ayudarán.

Decide si quieres cambiar tu manera de afrontar el estudio o si prefieres seguir como hasta ahora. Es una decisión importante.

Si quieres cambiar, pasa a la acción. Decide qué aspectos de los resultados del Test quieres cambiar y concreta por escrito:

  • Cómo lo vas a hacer.
  • Cuándo lo vas a hacer. 
  • Dónde lo vas a hacer.

La semana siguiente:

  • Revisa lo conseguido.
  • Analiza los tropiezos o errores.
  • Sigue consolidando lo que has iniciado.
  • Y añade nuevos objetivos.

esta semana: ¿Qué necesito mejorar? ¿Cómo y cuándo lo voy a hacer?

Te proponemos que después de unas semanas, revises tus acciones y valores si el cambio es positivo o si debes cambiar algunos aspectos más.

Intenta que estos cambios se transformen en nuevos hábitos y que tu manera de afrontar el estudio te permita conseguir tus objetivos.

Recuerda los elementos de nuestro método

  1. Tú y tus condiciones.

  2. Tu motivación y tus objetivos.

  3. Tus estrategias para afrontar el estudio.

  4. Tu autovaloración y tu manera de afrontar los resultados.

¿Quieres sacar más partido a tu esfuerzo?

Haz el Test, valora, decide y pasa a la acción:

  • Tú y tus condiciones. 
  • Tu motivación y tus objetivos.
  • Tus estrategias para afrontar el estudio. 
  • Tu autovaloración y tu manera de afrontar los resultados.