Los recuerdos emocionales existen

Los recuerdos emocionales intensos, causados por experiencias traumáticas, quedan grabados en nuestro cerebro y pueden provocar ansiedad durante un tiempo prolongado. Incluso cuando la circunstancia que los causó ha desaparecido.

Reactivar esos recuerdos traumáticos con ayuda de un profesional especializado puede ayudar a rebajar la intensidad de las reacciones emocionales que nos provocan.

Saber más, conocer cómo funciona la ansiedad para afrontarla mejor

Nuestras actitudes, nuestra manera de pensar, nuestras creencias, nuestra manera de afrontar los conflictos,... condicionan nuestro nivel de cortisol y nuestra ansiedad.

Conocer, prevenir y afrontar la ansiedad.