Un método en 4 pasos

Este método está dirigido a estudiantes de:

• Grados universitarios
• Bachiller
• Grados Superiores FP
• Oposiciones

Se basa en el autoconocimiento, la reflexión, el diagnóstico y la toma de decisiones que lleva a la acción.

El  TEST de afrontamiento del estudio en Bachillerato y Universidad te indicará cuál es tu nivel actual y qué tendrías que cambiar si quieres mejorar tu rendimiento.

Veamos los cuatro pasos:

En primer lugar es imprescindible que tú te conozcas a fondo, que sepas cómo eres como estudiante en aspectos tan relevantes como:

• Tus circunstancias personales, de salud, familiares, económicas… en el momento de afrontar los estudios pueden ser muy variadas y tener una gran relevancia. Debes tenerlas muy en cuenta ya que a veces son determinantes.
• Tu capacidad de esfuerzo, constancia y disciplina… son imprescindibles para determinado tipo de estudios, especialmente para el Bachiller y la Universidad. Y son la base para afrontar unas Oposiciones.
• Tus hábitos de salud: sueño, alimentación, consumo de sustancias,… Nuestro organismo necesita estar en condiciones saludables para poder rendir al máximo. Es importante cuidar la alimentación, dormir las horas necesarias y evitar el consumo problemático de sustancias como el alcohol o el cannabis.
• Tus aptitudes intelectuales, tu formación previa, tus capacidades… Es bueno conocer las propias capacidades, saber cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Las aptitudes intelectuales son importantes, pero no son suficientes por si mismas, necesitan complementarse con la capacidad de esfuerzo y la constancia.

En segundo lugar te proponemos que reflexiones sobre cuáles son tu motivación y tus intereses. Es importante que sepas:

• Si tu motivación por cursar estos estudios es clara y es algo que deseas.
• Si realmente te interesan.
• Si son prioritarios para ti sobre otras actividades o no lo son.
• Si te marcas objetivos a alcanzar o esperas a “ver que pasa”.
• Si, en difinitiva, estás dónde quiere estar.

En tercer lugar, te aconsejamos que revises las estrategias que utilizas. En algunos casos son bastante determinantes. Especialmente:

• El aprovechamiento de las clases.
• La organización y planificación del tiempo de estudio. En los estudios universitarios es imprescindible seguir una buena planificación para evitar llegar a las semanas de exámenes con toda la materia acumulada pendiente de revisar.
• La planificación de los trabajos en grupo, tareas, presentaciones, proyectos,… El uso adecuado de la agenda se convierte en obligatorio para cumplir con los plazos de entrega.
• El estudio al día y en profundidad. Llevar las materias al día es la mejor opción cuando se pretende obtener notas elevadas. Permite preparar bien los exámenes, pedir ayuda cuando se necesita y tener el control de la calidad del estudio.

En cuarto lugar, estaría bien que te plantearas cómo gestionas tus resultados, cómo te autoevalúas y qué acciones tomas en consecuencia:

• Evaluando tus resultados y el proceso por el que has llegado a obtenerlos.
• Afrontando las consecuencias positivas y negativas de esos resultados.
• Actuando para modificar lo necesario para mejorarlos.