Un método en cuatro pasos
Este método se basa en el autoconocimiento, la reflexión, el diagnóstico y la toma de decisiones que lleva a la acción.
Está dirigido a estudiantes de: Grados universitarios, Bachillerato, Grados Superiores de FP y Oposiciones.
Estos son los cuatro aspectos sobre los que vamos a trabajar:
- Tú y tus condiciones.
- Tu motivación y tus objetivos.
- Tus estrategias para afrontar el estudio.
- Tu autovaloración y tu manera de afrontar los resultados.
Partimos del resultado del Test de Técnicas de estudio Sup que te indicará cuál es tu nivel actual y qué tendrías que cambiar si quieres mejorar tu rendimiento.
Veamos los cuatro pasos:
PASO 1: TÚ Y TUS CONDICIONES
En primer lugar es imprescindible que tú te conozcas a fondo, que sepas cómo eres como estudiante en aspectos tan relevantes como:
- Tus circunstancias personales, de salud, familiares, económicas… en el momento de afrontar los estudios pueden ser muy variadas y tener una gran relevancia. Debes tenerlas muy en cuenta ya que a veces son determinantes.
- Tu capacidad de esfuerzo, constancia y disciplina… son imprescindibles para determinado tipo de estudios, especialmente para el Bachiller y la Universidad. Y son la base para afrontar unas Oposiciones.
- Tus hábitos de salud: sueño, alimentación, consumo de sustancias… son esenciales. Nuestro organismo necesita estar en condiciones saludables para poder rendir al máximo. Es importante cuidar la alimentación, dormir las horas necesarias y evitar el consumo problemático de sustancias como el alcohol o el cannabis.
- Tus aptitudes intelectuales, tu formación previa, tus capacidades… Es bueno conocer las propias capacidades, saber cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Las aptitudes intelectuales son importantes, pero no son suficientes por si mismas, necesitan complementarse con la capacidad de esfuerzo y la constancia.
PASO 2: TU MOTIVACIÓN Y TUS OBJETIVOS
En segundo lugar te proponemos que reflexiones sobre cuáles son tu motivación y tus intereses. Es importante que sepas:
- Si tu motivación por cursar estos estudios es clara y es algo que deseas.
- Si realmente te interesan.
- Si son prioritarios para ti sobre otras actividades o no lo son.
- Si te marcas objetivos a alcanzar o esperas a “ver que pasa”.
- Si, en difinitiva, estás dónde quiere estar.
PASO 3: TUS ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR EL ESTUDIO
En tercer lugar, te aconsejamos que revises las estrategias que utilizas. En algunos casos son bastante determinantes. Especialmente:
- El aprovechamiento de las clases.
- La organización y planificación del tiempo de estudio. En los estudios universitarios es imprescindible seguir una buena planificación para evitar llegar a las semanas de exámenes con toda la materia acumulada pendiente de revisar.
- La planificación de los trabajos en grupo, tareas, presentaciones, proyectos… El uso adecuado de la agenda se convierte en obligatorio para cumplir con los plazos de entrega.
- El estudio al día y en profundidad. Llevar las materias al día es la mejor opción cuando se pretende obtener notas elevadas. Permite preparar bien los exámenes, pedir ayuda cuando se necesita y tener el control de la calidad del estudio.
PASO 4: TU AUTOVALORACIÓN Y TU MANERA DE AFRONTAR LOS RESULTADOS
En cuarto lugar, estaría bien que te plantearas cómo gestionas tus resultados, cómo te autoevalúas y qué acciones tomas en consecuencia:
- Evaluando tus resultados y el proceso por el que has llegado a obtenerlos.
- Afrontando las consecuencias positivas y negativas de esos resultados.
- Actuando para modificar lo necesario para mejorarlos.